BLOG

December 13, 2019

We weten ondertussen dat proteïnen zeer belangrijk zijn voor onze spieren (en andere processen in ons lichaam). Zeker als we ze regelmatig afbreken zijn eiwitten een must om te kunnen groeien. 

Om gemakkelijk en snelle manier om je inname te verhogen is natuurlijk de kl...

September 11, 2019

Het simpelste antwoord hierop zou zijn, NATUURLIJK!

Een iets langer antwoord op spieren opbouwen met bodyweight heeft wat meer details en context nodig. Zo dus hier gaan we.

Wat is je doel?

Het is verstandig om altijd een doel voor ogen te hebben, zo kan je ergens na...

August 7, 2019

Meeste mensen weten wel dat gezond eten goed voor hun is, maar onderschatten de genezingskracht van voeding als het aankomt op voorkomen, behandelen en zelfs terugdringen van bepaalde ziektes. We grijpen dezer dagen te snel naar voorgeschreven medische oplossingen. Waa...

June 18, 2019

En helpt het bij vet verlies?

Het is algemeen geweten dat proteïne zeer belangrijk zijn in het spieren behouden en opbouwen. Maar hoeveel precies hebben we nodig, ook bij inname van proteïne geldt overdaad schaad. En neem je te weinig in, treedt spierafbraak in en dat w...

April 23, 2019

Koolhydraten; waarvan suikers dat zinnetje hebben we allemaal wel eens gelezen op een verpakking van een voedingsproduct. Maar wat houdt dat nu in? Suikers zijn koolhydraten maar andersom is dit niet zo; Niet alle koolhydraten zijn suikers. 

Koolhydraten zijn een g...

March 30, 2019

Je hebt er de laatste jaren misschien al over gehoord of iets van opgevangen. Calisthenics of trainen met je eigen lichaamsgewicht. Het komt overgewaaid vanuit Amerika. Door onder andere de Bar Brothers beweging en figuren zoals Chris Heria is dit soort training uitgeg...

March 9, 2019

Ik dacht dat je het nooit zou vragen. Ja, het is zelfs zo dat we onze klanten zelf vragen wat ze graag eens zouden eten. "Ne goeie friet!" komt er dan meestal uit. Leren zondigen hoort ook bij het diëten. Het is een kwestie van je grenzen kennen. Het is zelfs zo dat je...

February 22, 2019

Creatine hebben we dat echt nodig? Een vraag die we hier gaan toelichten. Het is een van het meest onderzochte en geteste supplement op de markt. En toch zijn er nog allerlei fabeltjes die de ronde doen. Zo zou creatine vrouwen er teveel naar een bodybuildster laten ui...

February 8, 2019

We vertellen je nu wat meer over onze samenwerking met het Amerikaanse kledingmerk

Hera Hero. Dit merk is opgericht door Chad Nutsch en 4X Mister Olympia Jeremy Buendia. Ceo Chad Nutsch starte Hera Hero in 2017. Sindsdien is het uitgegroeid tot een welbekend, modebewust...

January 21, 2019

Is cardio nodig om een shredder fysiek te bekomen?

Please reload

Recent Posts

December 13, 2019

April 23, 2019

January 21, 2019

Please reload

Archive
Please reload

MAIL: INFO@W8CONTROLBREE.BE

 

W8CONTROL BREE: OPITTERSTRAAT 17, 3960 BREE

TEL: 0498382604 en 0498347810

W8CONTROL TURNHOUT: STEENWEG OP DIEST 66, 2300 TURNHOUT, TEL : 0468 32 83 89​

W8CONTROL OUD- TURNHOUT: STEENWEG OP TURNHOUT 68, 2360 OUD-TURNHOUT, TEL : 0470 39 26 52

W8CONTROL HOOGSTRATEN, VRIJHEID 121,

2320 HOOGSTRATEN

TEL: 0471 68 55 19

 

 IBAN BE 020689 3001 7940        BTW BE 0708 944 789   

 @2018 COPYRIGHT BY W8CONTROL.BE     DESIGN BY BOOST-IT.BE