Vul een beker met 110 ml koud water, de inhoud van het zakje toevoegen. Goed mengen tot u een homogene massa verkrijgt. Bak in een anti-kleefpan (eventueel met wat olie) gedurende 1à 3 minuten. Andere suggestie: voor een bereiding als "roerei": vermengen zoals voordien, het geheel in een schotel 2 minuten opwarmen in de microgolfoven (650 W), nadien mengen met een klopper.

Ei en gedroogd eiwit, melkeiwitten, zout, aroma’s, peper en kruiden, kleurstof: riboflavine-oranje geel, antiklontermiddel: colloïdaal silicium, Vitaminen C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, Foliumzuur, B12, Biotine.

 Melk, ei en soja.

Te bereiden als roerei of omelet. Snel klaar en rijk aan eiwitten!

Waarden per	100 g	portie 28 g
Energetische waarde	1538kJ/ 363 kcal	431 kJ/ 102 kcal
Vetten Koolhydraten	4.9 g 0.4 g	1.4 g 0.1 g
Complexe koolhydraten	5.6 g	1.6 g
Vezels	2.8 g	0.8 g
Eiwitten	72.4 g	20.3 g
Zout	5.03 g	1.41g
Calcium	503 mg	141 mg